30 minut

---

Ulga dla napiętych pleców, karku, barków oraz lędzwii

---

Masaż dla osób, które czują sztywność, przeciążenie lub napięcie w plecach. Spokojna, uważna praca pomaga rozluźnić mięśnie, poprawić komfort ruchu i przynieść odczuwalną ulgę po stresie, pracy siedzącej czy fizycznej lub intensywnym dniu.

Wybierz ten masaż, jeśli:

• czujesz napięcie lub ból pleców,
• spędzasz dużo czasu przy komputerze lub w jednej pozycji,
• masz uczucie sztywności i przeciążenia,
• potrzebujesz krótszej, konkretnej sesji skupionej na najbardziej napiętych obszarach,
• chcesz poprawić komfort ruchu i poczuć większą lekkość w ciele.

Masaż wspiera krążenie krwi i limfy, naturalne procesy regeneracyjne oraz elastyczność tkanek i dobre samopoczucie.

30 min | 100 zł

📍 Starachowice | Szydłowiec

40 minut

---

Intensywne rozluźnienie napiętych pleców i karku, wsparcie przy dolegliwościach bólowych mięśni i redukcji stresu

---

Masaż bańką ogniową jest intensywny, pobudza krążenie i przynosi mega rozluźnienie mięśni, usuwa napięcia i bóle spowodowane stresem, wymuszoną, długotrwałą pozycją ciała oraz ciężką pracą.

Masaż bańką wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, co przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia.

Wybierz masaż bańką ogniową, jeśli:

• czujesz nagromadzone napięcie karku, barków lub pleców,
• masz uczucie sztywności i przeciążenia,
• potrzebujesz bardziej intensywnej pracy niż przy masażu relaksacyjnym,
• zależy Ci na rozluźnieniu, poprawie miejscowego krążenia i regeneracji,
• Cenisz holistyczne metody dbania o zdrowie

To intensywna konkretna sesja skoncentrowana na obszarach, które najczęściej kumulują napięcie.

40 min | 130 zł
📍 Starachowice | Szydłowiec

45 minut

---

Korzenie Spokoju – kojący masaż stóp. Spokojne stopy. Spokojniejsza głowa.

---

Autorski rytuał łączący relaksacyjny masaż stóp z elementami refleksologii, akupresury i uważnej pracy z ciałem. Stworzony dla osób zmęczonych, zestresowanych i przeciążonych nadmiarem bodźców, które potrzebują zwolnić, wyciszyć głowę i poczuć większy kontakt ze swoim ciałem.

Wybierz Korzenie Spokoju, jeśli:

• trudno Ci się zatrzymać i naprawdę odpocząć,
• czujesz stres, napięcie lub przebodźcowanie,
• Twoja głowa nadal pracuje, mimo że ciało jest zmęczone,
• potrzebujesz wyciszenia przed snem,
• chcesz skorzystać z łagodnej formy relaksu bez masażu całego ciała.

To chwila ugruntowania, rozluźnienia i powrotu do siebie — zaczynająca się od stóp.

45 min – 140 zł
📍 Starachowice | Szydłowiec*

90 minut

---

Wyciszenie umysłu i przestrzeń na zmianę. Delikatna sesja dla przeciążonej głowy, napiętych emocji i osób, które potrzebują głęboko odpuścić i otworzyć się na zmiany.

---

Access Bars to metoda oparta na łagodnym dotykaniu 32 punktów na głowie, które w tradycji tej pracy łączone są z różnymi obszarami życia, emocjami, przekonaniami i utrwalonymi schematami.

Sesja sprzyja głębokiemu odprężeniu i wejściu w zrelaksowany stan podobny do medytacyjnego. Wiele osób doświadcza podczas niej wyciszenia gonitwy myśli, większej lekkości, spokoju i poczucia, że w głowie pojawia się więcej przestrzeni. Jest to też szansa na uwolnienie się od blokad i ograniczających przekonań oraz otwarcie się na nowe możliwości i zmianę postrzegania.

Wybierz Access Bars, jeśli:

• Twoja głowa pracuje bez przerwy i trudno Ci naprawdę odpocząć,
• czujesz stres i napięcie, rozproszenie lub nadmiar bodźców,
• masz trudność z wyciszeniem myśli,
• potrzebujesz głębokiego relaksu i odprężenia,
• czujesz, że utknęłaś w powtarzających się schematach lub przekonaniach,
• chcesz stworzyć więcej przestrzeni na zmianę, nowe spojrzenie i większą lekkość w codziennym życiu.
• chcesz zatrzymać się, odpuścić napięcie i zrobić więcej miejsca na nowe możliwości.

Access Bars bywa wybierany również przez osoby, które chcą wspierać spokojniejszy sen, koncentrację, kreatywność i większą klarowność umysłu. To subtelna forma pracy — bez masażu całego ciała, a jednocześni mocne narzędzie do pracy energetycznej, dla osób które są na to gotowe

90 min | 280 zł
📍 Starachowice | Szydłowiec

40 – 60 minut

---

Podróż w głąb ciszy poprzez dźwięk i wibrację

---

Indywidualna sesja dźwiękiem to głębokie spotkanie 1:1, podczas którego wykorzystuję misy tybetańskie, kamertony i dzwonki Koshi. Dźwięk i wibracja tworzą przestrzeń do zatrzymania, rozluźnienia napięcia i odpoczynku od nadmiaru bodźców oraz dla głębokiego relaksu. Każdy instrument ma własne brzmienie i częstotliwość a jego wibracja jest odczuwana w całym ciele. Sesja dźwiękowa wpływa na odprężenie ciała, wyciszenie umysłu i wejście w głęboki stan medytacyjny oraz wspiera redukcję napięcia, stresu i zmęczenia.

Wybierz masaż dźwiękiem, jeśli:

• czujesz przeciążenie codziennością i nadmiarem bodźców
• potrzebujesz głębokiego wyciszenia i powrotu do stanu 0,
• chcesz przywrócić poczucie równowagi i wewnętrznej harmonii,
• chcesz poczuć wibrację i rezonans dźwięku w ciele
• potrzebujesz głębokiej, delikatnej sesji bez masażu.

Masaż dźwiękiem to subtelne zaproszenie organizmu do powrotu do własnego rytmu, większej równowagi i spokoju. Możesz po prostu być, słuchać, czuć wibrację i pozwolić, by dźwięk prowadził Cię od napięcia do wewnętrznej ciszy.

Sesja 40 min – 150 zł

Sesja 60 min – 200 zł

📍 Starachowice | Szydłowiec

30 – 60 minut

---

Łagodny dotyk, dźwięk i spokojna przestrzeń dopasowana do potrzeb dziecka

---

Dla dzieci proponuję krótkie, łagodne sesje Shiatsu oraz indywidualne spotkania łączące elementy masażu, dźwiękoterapii, Reiki i Access Bars. Zakres i czas sesji zawsze dopasowuję do wieku, wrażliwości, samopoczucia i możliwości dziecka.

Sesje mogą wspierać:

120 minut

---

Holistyczne doświadczenie, którego celem jest redukcja napięcia i uspokojenie układu nerwowego

---

Poprzez delikatny dotyk, aromaterapię i harmonizujące wibracje dźwięku, ciało odzyskuje swobodny przepływ energii, a umysł wraca do naturalnego rytmu spokoju.

Podczas rytuału:

• rozluźniają się mięśnie i uwalniają nagromadzone napięcia,
• wycisza się umysł i pojawia się klarowność myśli,
• doświadczasz lekkości, harmonii i głębszego oddechu.

W pracy wykorzystuję: aromaterapię o działaniu relaksującym,
spokojny masaż intuicyjny, który rozluźnia ciało i uwalnia nagromadzone napięcia,
dźwięki mis tybetańskich i dzwonków Koshi, które koją układ nerwowy,
rozmowę wprowadzającą, techniki uwalniania emocji, które wspierają trwałe wyjście z napięcia.
elementy relaksacji i pracy z oddechem oraz wizualizacji

 Efekty, których możesz doświadczyć

• wyraźne poczucie rozluźnienia i lekkości,
• spowolnienie myśli, głębszy oddech i spokój w sercu,
• zmiana perspektywy – większy dystans do codziennych wyzwań,
• powrót do zaufania, że wszystko w Twoim życiu dzieje się we właściwym rytmie.

4 spotkania po 90 minut

---

Program wspierający w stanach obniżonego nastroju i zmęczenia emocjonalnego dla osób, które potrzebują wzmocnienia, ukojenia i odnalezienia światła w trudniejszym czasie. To połączenie pracy z energią, rozmów wspierających i głębokiej regeneracji ciała.

---

💫 W ramach programu otrzymasz 4 spotkania po 90 minut każde

🌿 3 spotkania REIKI

• Sesję Reiki (60 min) – harmonizacja energii, uwolnienie napięć, przywracanie spokoju,
• Część wspierającą (30 min) – rozmowę wzmacniającą, afirmacje, elementy dźwiękoterapii, aromaterapii oraz pracy z czakrami i inne – wszystko dobrane do Twoich potrzeb.

🌿 1 sesję Kobido CUD (90 minut)
Masaż liftingująco-regenerujący twarzy, który nie tylko poprawia wygląd i rozluźnia napięcia, ale również działa głęboko odprężająco i wspierająco na emocje oraz masaż misami i pracę z kartami intuicyjnymi.

💌 Dodatkowe wsparcie między sesjami – motywujące teksty, afirmacje i krótkie inspiracje, które pomogą Ci wzmacniać pozytywne nastawienie na co dzień.

• poczujesz więcej spokoju i równowagi wewnętrznej,
• poprawisz nastrój i odzyskasz energię,
• wzmocnisz wiarę w siebie i poczucie sprawczości,
• Twoje ciało i twarz zyskają rozluźnienie, świeżość i blask,
• otrzymasz wsparcie motywacyjne.

👉 Możliwość dojazdu do klientki

3 spotkania po 90 minut

---

Program redukujący napięcie i przywracający spokój wewnętrzny.
Ten pakiet został stworzony po to, by odprężyć układ nerwowy, zredukować stres i odzyskać harmonię i dać głębokie rozluźnienie ciału.

---

Czujesz napięcie w ciele, rozdrażnienie, przeciążenie obowiązkami? Zatrzymaj się i poczuj, jak stres znika z Twojego ciała.

💫 W ramach programu otrzymasz:

3 spotkania po 90 minut każde, w tym:

Dźwięki mis i kamertonów – subtelne wibracje, które pomagają wejść w stan regeneracji i głębokiego spokoju.

60 minut masażu relaksacyjnego Błogostan lub Shiatsu – głębokie rozluźnienie mięśni i uwolnienie nagromadzonego napięcia,

Aromaterapię z olejkami uspokajającymi (lawenda, melisa, inne naturalne esencje),

Relaksacje prowadzoną wspierającą wyciszenie i uwolnienie zapisanych w ciele stresów i emocji.

Efekty:

• redukcja stresu i napięć,
• rozluźnienie całego ciała,
• spokojniejszy umysł,
• odzyskanie energii i równowagi emocjonalnej.

👉 Możliwość dojazdu do klientki

---

Ceremonia Dźwięków to grupowe doświadczenie zanurzenia w brzmieniu mis tybetańskich, dzwonków Koshi, kamertonów i innych instrumentów relaksacyjnych.

---

W trakcie sesji zapraszam na pełne wyciszenie, oderwanie od codziennego zgiełku oraz podróż w stan głębokiego relaksu. Dźwięk otacza ciało, prowadzi uwagę do wnętrza i tworzy przestrzeń, w której łatwiej zwolnić, odpuścić napięcie i odpocząć od nadmiaru bodźców.

To spotkanie dla osób, które szukają:

• głębokiego odprężenia i wyciszenia układu nerwowego
• uwolnienia napięć emocjonalnych i stresu
• kontaktu z intuicją i wewnętrznym spokojem
•  duchowej podróży w głąb siebie
• regeneracji i odnowy psychobiologicznej
• powrotu do równowagi i wewnętrznej harmonii,

Otwarte Ceremonie Dźwięków organizuję cyklicznie w:

📍 Starachowicach
📍 Szydłowcu
📍 Kielcach

Informacje o najbliższych terminach, miejscach i zapisach publikuję na profilach CUD Dotknięcie na Facebooku i Instagramie

---

Ceremonia Dźwięków to grupowe doświadczenie zanurzenia w brzmieniu mis tybetańskich, dzwonków Koshi, kamertonów i innych instrumentów relaksacyjnych.

---

Ceremonię Dźwięków mogę również przygotować jako zamknięte wydarzenie dla konkretnej grupy. To wyjątkowa propozycja m.in. na:

• kameralne spotkania rodzinne,
• przyjęcia i wydarzenia weselne,
• wieczory panieńskie,
• jubileusze i urodziny,
• warsztaty i retreaty,
• spotkania kobiece,
• wydarzenia wellbeing,
• imprezy integracyjne dla firm i zespołów,
• wydarzenia w hotelach, SPA, jurtach i innych wyjątkowych przestrzeniach.

Program, długość koncertu i dobór instrumentów dopasowuję do charakteru wydarzenia oraz liczby uczestników.

Jeśli chcesz podarować swojej grupie coś więcej niż kolejną atrakcję – stwórzmy wspólnie przestrzeń, którą uczestnicy naprawdę poczują i zapamiętają.

Grupa ok 20 osób | 1500 zł